康养与慢旅行

茶山、温泉、晨间太极与医院级体检——为身心调养而设计，而非走马观花。

有些旅程理应慢下来。我们把中国治愈的一面——茶园梯田、山间温泉、本草药膳、清晨太极——与三甲医院的预防性体检灵活结合。

这一主题的旅行样貌

杭州茶村、安吉竹海，以及山间温泉。

清晨随老师习练太极，并由持证中医师问诊。

在国际部安排预防性体检，配备翻译陪同。

接送从容、酒店安静，下午不安排行程。

西湖免费、全天开放，所以钱其实花在湖边：湖景客房、茶馆的下午、游船时光和一天私人导游。这里按档次列出2026年10月的价格，从640元（床位加面条）的穷游版到7800元的湖景版，三天总花费同时标注人民币与美元。

西湖一天有三种光线：07:15前长堤浮起晨雾，正午一片平光，16:00之后由金色走入蓝调时刻。七个机位——五个在岸上、两个在水面，从西岸长堤到北山山脊——每一处都写明精确站位、门票价格、人流涨落和相机或手机参数。

西湖免费、通宵开放，却离机场约30公里——所以这趟旅程的关键，全在你如何抵达。这份指南把机场地铁、20元机场大巴和45分钟出租车的价格算清楚，也把上海出发的12306车次时间排好，让你的第一个杭州夜晚留在湖面上，而不是堵在路上。

丽江的日历，其实是两个季节贴上了十二个标签：11月到次年4月干燥晴朗，6月到9月湿润青绿。把行程安排进这两个季节的缝隙里，同一座高原古城就会给你清晰的山景、不慌不忙的茶馆和温泉，还有大约只有节假日一半价格的房间。

西湖值得你早起，而不是照单打卡。三天不赶路，顺着湖水的节奏走：趁城市未醒看苏堤晨雾，看木船停在三潭石灯旁，去山间茶园坐坐，再在闭园前登雷峰塔。每天只走一岸，配上交通、门票与用餐表格，还有雨天室内备选。

大理是高原湖泊、白族古城与雪山山脊同处一地的地方，从昆明坐一趟高铁就到，账单也比多数初次到访者想象的更轻。这份2026年指南按预算档次为整趟行程定价，说明哪些项目真正左右总额，也点出省下的每一块钱会牺牲哪一处风景。

康养和医疗可以安排在同一趟行程里吗？

可以。许多客人会在慢节奏行程中加入预防性体检，医院预约由我们的医疗旅行团队统一安排。

中医师都有执业资格吗？

是的，我们只对接持证医师和具备正规资质的医疗机构。

告诉我们这一主题里你最看重的部分，我们会围绕它为你量身设计路线。