丽江三日游行程：古城、玉龙雪山与白沙

如果住宿选择大研或束河，并提前3至7天预订索道，丽江三日游最顺的安排是第一天游古城、第二天去玉龙雪山、第三天去白沙。不含住宿和机票，每人预算为1,200至1,900元人民币（170至270美元）。

这样的顺序围绕一项预订展开，而不是照着清单赶场：先锁定冰川公园索道的上午时段，再根据天气预报决定第二天留在山上，还是与第三天对调。第一天全程步行，第二天登至4,506米，第三天则放慢脚步体验村落。如果还没决定住宿档次，可先看我们的[丽江预算指南](/zh-cn/destinations/lijiang-budget-guide)；本行程重点讲时间安排。

路线概览如下。除标明按车计价的项目外，价格均为每人费用；付款前请再次核对索道和景区门票价格。 | 日期 | 时间 | 交通 | 门票 | 用餐地点 | |---|---|---|---|---| | 第一天 | 08:00-19:30 | 步行；短途滴滴10-20元 | 古城50元；木府40元；凭收据免费游黑龙潭 | 忠义市场；88号小吃店；唠叨坊 | | 第二天 | 07:30-17:30 | 包车30公里，45-60分钟，每车每天600-900元；跟团游全包400-600元 | 240元：门票100元、摆渡车20元、冰川公园索道120元 | 客栈早餐；游客中心午餐40-60元；束河晚餐 | | 第三天 | 09:00-18:30 | 白沙距此9公里，20-30分钟；出租车30-50元；经束河返程 | 白沙30元；束河街巷免费漫步 | 四方街早餐；白沙纳西族农家菜；阿妈意晚餐 |

第一天08:00进入古城，赶在旅游团挤满四方街之前。只在官方入口售票亭支付50元维护费，并将收据与护照放在一起。步行前往木府（40元），欣赏纳西族庭院和山上景色，再沿五一街前往黑龙潭，凭古城维护费收据可免费进入。早餐在忠义市场吃，午餐去88号小吃店。15:00茶室小憩后，在唠叨坊订一桌腊排骨火锅，两人约80-120元。

07:30出发，驱车30公里前往玉龙雪山；预留45-60分钟，离城前先确认返程接车安排。240元门票套餐包含100元门票、20元景区摆渡车和120元冰川公园索道。趁山顶通常最清晰时上山，在4,506米处缓慢行走、多喝水，前一晚不要饮酒。即使清晨阳光明亮，也要带防晒用品和保暖衣物，因为中午过后常会起云。游客中心午餐约40-60元，下山途中可顺路游览蓝月谷。经束河返回，早些吃晚餐。

第三天09:00出发，乘出租车前往9公里外的白沙，车程约20-30分钟，费用30-50元。为壁画和老街留出2.5小时；白沙保护区门票为30元。在村里的小馆吃午餐，再短途前往束河，沿较平坦的街巷安静散步、喝杯咖啡。联合国教科文组织（UNESCO）世界遗产名录涵盖丽江的历史聚落，不妨留意大研、白沙和束河之间，水渠、石板路与木屋各有怎样的变化。17:00前返回大研，最后在阿妈意餐厅品尝纳西族家常菜。

6月至9月降雨最频繁，低云可能遮住雪山，却不一定导致索道关闭。如果早晨预报显示山顶被云层遮挡或有大风，就把第二天和第三天对调。实用的雨天方案是09:30到丽江博物院（免费，周一闭馆；请带护照），11:30吃午餐，14:00去庭院茶室，16:00游览木府。如果始终等不到晴朗窗口，出发前查看景区官方公告，并以书面形式保留索道退款或改期条款。

预订前先把账算清楚。核心门票共360元：古城50元、木府40元、白沙30元、雪山240元。三天餐费为210-420元，机场接送、市内出租车和拼车前往雪山大约每人再增加400-770元。茶水、氧气和租大衣可增加50-150元，加上机动余量，不含住宿和机票的实用总预算为1,200-1,900元人民币（170-270美元）。先订客栈和索道；如果乘火车抵达，再于出发前15天通过12306预订车票。

下一步：预订大研或束河的客房，为冰川公园索道设置提前3-7天的提醒，并在第二天出发前一晚查看天气预报。天气和客流时机可参考[丽江最佳旅游时间指南](/zh-cn/destinations/lijiang-best-time-to-visit)，如果海拔会改变行程，可看[亲子指南](/zh-cn/destinations/lijiang-family-guide)；若想在最后一晚放慢节奏，可参考[温泉指南](/zh-cn/lijiang/hot-springs-and-teahouses)。一个晴朗的雪山清晨，胜过三个拥挤的下午。