麗江三日行程：古城、玉龍雪山與白沙

若住宿選在大研或束河，並提前三至七天預訂纜車，麗江三日行程最順的安排是第一天逛古城、第二天登玉龍雪山、第三天走訪白沙。不含住宿與機票，每人預算約人民幣1,200至1,900元（約170至270美元）。

這個順序的核心是一項預訂，而不是逐項打勾的清單：先搶到冰川公園纜車的上午時段，再依天氣預報決定第二天留在山區，或與第三天對調。第一天以步行為主，第二天登上4,506公尺，第三天則以村莊步調漫遊。若還需要比較住宿等級，請先看我們的[麗江預算指南](/zh-tw/destinations/lijiang-budget-guide)；這份計畫則聚焦於時間安排。

以下是行程總覽。除另有標示為每車價格外，其餘均為每人費用；付款前請再次確認纜車與景點門票價格。 | 天數 | 時間 | 交通 | 景點門票 | 用餐站點 | |---|---|---|---|---| | 第1天 | 08:00-19:30 | 步行；短程滴滴約人民幣10-20元 | 古城人民幣50元；木府40元；憑收據免費參觀黑龍潭 | 忠義市場；88號小吃店；老道坊 | | 第2天 | 07:30-17:30 | 包車30公里、45-60分鐘，每車每日人民幣600-900元；跟團全包人民幣400-600元 | 人民幣240元：門票100元、接駁車20元、冰川公園纜車120元 | 民宿早餐；遊客中心午餐40-60元；束河晚餐 | | 第3天 | 09:00-18:30 | 白沙距此9公里，車程20-30分鐘；計程車人民幣30-50元；經束河返回 | 白沙人民幣30元；束河街巷免費步行 | 四方街早餐；白沙納西廚房；阿媽意晚餐 |

第一天08:00進入古城，趁旅行團尚未湧入四方街。只在官方入口售票亭支付人民幣50元維護費，並把收據和護照一起收好。前往木府（人民幣40元），欣賞納西庭院與高處視野，再沿五一街走到黑龍潭，憑收據可免費入園。在忠義市場吃早餐，午餐到88號小吃店。15:00在茶館小憩後，預訂老道坊的座位，品嚐臘排骨火鍋，雙人約人民幣80至120元。

07:30出發，驅車30公里前往玉龍雪山；預留45至60分鐘，並在離城前確認回程接送。人民幣240元的入園套票包含100元門票、20元園區接駁車與120元冰川公園纜車。趁山頂通常最清晰時上山，在4,506公尺處放慢腳步、多喝水，前一晚不要喝酒。即使早晨晴朗，也要攜帶防曬用品和保暖衣物；中午過後常會起雲。遊客中心午餐約人民幣40至60元，下山途中可順遊藍月谷。經束河返回，提早吃晚餐。

第三天09:00出發，搭計程車行駛9公里前往白沙，車程約20至30分鐘，車資人民幣30至50元。留2.5小時給壁畫與老街巷；白沙保護區門票為人民幣30元。在村裡的餐館吃午餐，再短程前往束河，走一段較平坦、安靜的路並喝杯咖啡。聯合國教科文組織的登錄範圍涵蓋麗江歷史聚落，因此不妨留意大研、白沙與束河之間，水渠、石板路和木屋各有何變化。17:00前返回大研，最後到阿媽意的餐廳品嚐納西家常菜。

6月至9月最常下雨，低雲可能遮蔽山景，但纜車未必停駛。若早晨預報顯示山頂被雲層遮蔽或風勢強勁，就把第二、三天對調。實用的雨天備案是09:30參觀麗江市博物院（免費，週一閉館；請帶護照）、11:30午餐、14:00在庭院茶館小憩，16:00參觀木府。若行程期間都沒有放晴空檔，出發前先查看景區官方公告，並以書面形式保留纜車退票或改期條款。

預訂前先把數字加總。核心門票共人民幣360元：古城50元、木府40元、白沙30元、玉龍雪山240元。三天餐費約人民幣210至420元；機場接送、當地計程車與共乘上山車輛，每人另加約人民幣400至770元。茶飲、氧氣與租借外套可能再花人民幣50至150元，因此含緩衝的實用總預算為每人人民幣1,200至1,900元（約170至270美元），尚不含住宿與機票。先訂民宿和纜車，若搭火車前來，再於15天前透過12306預訂車票。

下一步：預訂大研或束河的房間，為冰川公園纜車設定提前3至7天的提醒，並在第二天出發前一晚查看天氣預報。想掌握天氣與人潮時段，請看[麗江最佳旅遊季節指南](/zh-tw/destinations/lijiang-best-time-to-visit)；若同行者會受海拔影響而改變路線，請看[家庭旅遊指南](/zh-tw/destinations/lijiang-family-guide)；若想把最後一晚放慢，則可參考[溫泉與茶館指南](/zh-tw/lijiang/hot-springs-and-teahouses)。一個晴朗的山景清晨，勝過三個擁擠的午後。