養生慢旅

茶山、溫泉、晨間太極與醫學中心等級的健康檢查——為身心調養而設計，而非走馬看花。

有些旅程理當慢下來。我們把中國療癒的一面——茶園梯田、山間溫泉、本草藥膳、清晨太極——與大型醫院的預防性健康檢查靈活結合。

這個主題的旅行樣貌

杭州茶村、安吉竹海，以及山間溫泉。

清晨隨老師習練太極，並由合格中醫師問診。

在國際醫療部安排預防性健康檢查，並配翻譯陪同。

接送從容、飯店安靜，下午不排行程。

西湖一天有三種面孔：07:15 前，霧氣平貼在堤道上；正午光線平板；16:00 之後，金光一路轉為藍調。本文精選七個機位——五個在陸上、兩個在水上，從西岸堤道一路到北山山脊，逐一寫明確切站位、票價、人潮潮汐，以及相機或手機的實拍設定。

西湖免門票、整夜開放，距離機場約30公里，所以這趟旅程順不順，關鍵就在你怎麼抵達。本篇整理機場地鐵票價、20元人民幣的機場巴士與45分鐘的計程車，再幫你算好從上海出發的12306高鐵班次，讓你在杭州的第一個夜晚是在湖邊度過，而不是塞在車陣裡。

麗江的年曆說穿了，是兩個季節穿上十二個月份的名字：十一月至四月乾爽湛藍，六月至九月則是綠意與雨水。只要把行程排進季節之間的縫隙，同一座高原古城就會回報你清朗的山景、不趕時間的茶館與溫泉，還有一晚大約只要旺季一半價格的床位。

西湖犒賞早起的人，更勝於一張打勾清單。三個不慌不忙的日子，跟著湖水的節奏走：城市甦醒前蘇堤上的薄霧、石燈籠旁輕晃的木船、山間層層茶園，以及閉園前的雷峰塔。每天只走一岸，附上交通、門票與用餐表格，另備一套雨天室內行程。

大理是一座高原湖泊、一座白族古城與一道雪嶺並存的地方，從昆明搭一小段高鐵就能抵達，而帳單比多數初訪者想像的輕。這份2026年指南依預算級距為整趟旅程估價，說明哪些項目真正左右總額，也點出在哪裡省下一點錢會犧牲掉風景。

麗江座落在雲南高原，海拔2,400公尺，天亮得晚，稀薄的空氣卻格外清透。這篇指南按光線時段整理六個攝影點：07:30前的黑龍潭、08:00的白沙、正午的藍月谷與黃昏的萬古樓，並附上2026年門票、人潮時間與相機設定。

養生和醫療可以安排在同一趟行程裡嗎？

可以。許多客人會在慢節奏行程中加入預防性健康檢查，醫院預約由我們的醫療旅行團隊統一安排。

中醫師都有執業資格嗎？

是的，我們只合作領有證照的中醫師與合格的醫療機構。

告訴我們這個主題中你最重視的部分，我們會圍繞它為你量身規劃路線。