2026中國入境卡填寫指南：上海三天行程實際花費

要填的只有一張表，不是兩張：所有外國護照持有人仍須在入境查驗時填寫免費的中國入境卡，入境健康申報卡則已於2023年底取消。走出入境大廳之後，2026年的真實花費才正要開始——在上海以中階規格玩三天，每人約需3,600元人民幣（507美元）。

以下用最實在的數字回答中國入境卡與健康申報的問題。入境卡是一頁免費表格，大約十個欄位——姓名須與護照上完全相同、護照號碼、國籍、出生日期、航班號碼、入境目的、停留天數，以及第一晚飯店地址——填寫約需五分鐘。空服員會在降落前約一小時發卡，入境大廳最前方的桌上也擺著同樣一疊。自2024年起，國家移民管理局另推出可線上填寫的版本，若機艙有Wi-Fi，你可以在飛機上先填好。入境健康申報卡已於2023年底退場，2026年仍未恢復；現存的是體溫篩檢，以及有需要時使用的中國海關自主申報系統。攜帶超過人民幣20,000元或等值5,000美元的現金，以及價值超過人民幣5,000元的物品，請走紅色通道申報。

入境後頭90分鐘要花多少。抵達上海浦東國際機場第二航廈後，進市區有兩條老實路線。磁浮列車從浦東國際機場第二航廈開往龍陽路站，30.5公里約八分鐘，票價50元人民幣，持當日登機證為40元。跳表計程車到人民廣場160至240元人民幣，車程45至60分鐘；地鐵2號線約8元人民幣，但拖著行李大約要80分鐘。再加一張旅遊eSIM或10至20GB的當地SIM卡，約100至200元人民幣；在吃下第一頓飯之前，入境當天就得先編列250至450元人民幣的預算。

上海飯店，2026年10月，匯率約1美元兌7.1元人民幣： - 靜安區或舊法租界的青年旅館床位：每晚90至160元人民幣 - 地鐵2號線或10號線站附近的平價雙人房：250至400元 - 步行可達地鐵的紮實三星飯店：400至600元 - 人民廣場或陸家嘴附近的四星雙人房：550至800元 - 面江景的五星飯店：1,000至2,000元 兩點提醒。黃金週（10月1日至7日）與春節期間房價大約翻倍，2026年春節自2月17日開始。另外，同等級房間在上海四星飯店的價格比北京貴10%至15%。

飲食是上海對有限預算最寬容的地方： - 生煎包或煎餅當早餐：8至20元人民幣 - 小籠包或一碗麵當午餐：20至45元 - 兩人吃一頓社區小館晚餐：130至260元 - 咖啡25至40元；密封瓶裝水2至5元 吃得豐盛一整天落在130至280元人民幣；再加上一頓像樣的晚餐、一盤當季蟹粉，單日就會到400至500元。素食者靠豆腐、青菜與菇類很好打發——點餐前先說明「不吃肉」。

門票，以及一點歷史，2026年： - 豫園，這座明代園林最早建於1559年，由安仁街湖心亭茶樓一側入園：旺季（4至6月、9至11月）40元人民幣，其餘時間30元 - 人民廣場上的上海博物館，青銅館與陶瓷館免費入場，需預約時段，週一休館：0元 - 上海中心大廈觀景台，118層、546公尺高：約180元 - 黃浦江夜遊：120至150元 三天觀光約每人300至500元人民幣。把免費的博物館和豫園排在一起，用一杯咖啡加一張花園門票的價格，就買下450年的中國歷史。

市內移動與聘請導遊，2026年： - 地鐵：市區多數車程3至6元人民幣，每個車站入口都要過行李安檢 - 滴滴叫車，以國際卡透過支付寶或微信支付付款：市區多數距離25至80元 - 高鐵，上海到北京：二等座553元人民幣，約4.5小時，12306於15天前開放訂票 - 持照英語私人導遊，全天：600至1,000元人民幣 - 半天：350至500元；小團共遊一日行程：每人250至450元 - 導遊加私人汽車與司機，水鄉一日遊的標準配置：1,100至1,800元 三天市內交通請預留150至250元人民幣；若常搭計程車與滴滴，則抓300至400元。

把費用疊成2026年10月上海一人三天： - 精省：青年旅館床位360元、街頭小吃300元、門票120元、地鐵與磁浮120元——約900元人民幣，即127美元 - 中階：四星雙人房1,680元、餐飲630元、門票350元、交通200元，加上一天包導遊750元——約3,600元人民幣，即507美元 - 舒適：面江景五星房4,500元、餐飲1,260元、門票520元、私人汽車加導遊1,300元、市內交通300元——約7,900元人民幣，即1,110美元 以上總額都不含國際機票與旅遊簽證；十年多次入境L簽證全部辦到好約185美元。

三個習慣能讓帳單老實。選在4月下旬或10月下旬抵達，此時四星房價比黃金週低30%至40%。早餐與午餐跟著上班族吃，把省下的錢花在一頓真正的好晚餐。超過三站的距離就搭地鐵，並把入境當天的費用擺在預算最前面，因為磁浮、SIM卡和延後入住，都是在旅程真正開始前就付掉的。下一步：出發前先看我們的入境卡填寫教學，逐欄確認；把浦東拍攝指南存起來，掌握航廈最美的光線；接著敲定上海日期，並在開放預約的第一週搶下博物館時段與豫園門票。