2026年去中国还要填入境卡和健康申报吗？

简短回答：你只需要填一份强制表格，而不是两份。每位持外国护照的旅客仍然要在边检处填写中国入境卡，那是一页免费的表，大约五分钟就能填完；而入境健康申报卡已于2023年底取消，2026年这个旅游季依然保持取消状态。中国海关小程序只在自我申报时才用得上。

入境卡要填什么。它只有一页，通常在落地前约一小时由空乘发放，到达大厅最前面的桌子上也会再放上一摞。大约有十个栏目：与护照上完全一致的姓名、护照号码与有效期、国籍、出生日期、所乘航班、来访目的（旅游、商务或过境）、预计停留时长，以及你在中国的第一家酒店地址。签上名、写上日期，然后连同护照和登机牌一起交给边检人员。回国中国护照持有者完全不用填；国家移民管理局自2024年起，也为那些航空公司不发纸质卡的旅客提供了可在线填写的版本。

健康申报现在处于什么状态。海关在2023年底取消了入境健康申报卡，所以没有人会再递给你第二份表格，也没有任何登机前必须安装的应用程序；留下来的只有闸口的体温筛查。仍有两件事重要。第一，如果你落地时发烧、咳嗽或呕吐，请在检疫台主动说明，而不是径直走过去。第二，如果你携带的现金或物品超过限额，红色通道加书面申报是你唯一诚实的路径：现金超过人民币20,000元或等值5,000美元，物品超过人民币5,000元，都要申报。

接下来说标题问题的另一半——时间。中国最宽容的两个窗口是：4月中旬到5月中旬，以及9月中旬到10月中旬。这两个时段里，北京气温都在20°C上下，夏季降雨要么还没到来，要么刚刚结束，没有带孩子的客流让队伍短了许多，酒店也还按平季定价，而不是按假期高峰定价。其他月份，总是在某一栏里划算，在另一栏里吃亏。

逐月来看，采用中国气象局北京1991—2020年气候平均值，加上人流与价格档次（¥最便宜，¥¥¥¥最贵）： 1月 - 最高1.8°C，最低-8.4°C - 降水3毫米 - 清静 - ¥ 2月 - 5.0°C，-5.6°C - 5毫米 - 春节前后非常繁忙 - ¥¥ 3月 - 12.0°C，-0.1°C - 8毫米 - 清静 - ¥¥ 4月 - 20.0°C，7.7°C - 21毫米 - 适中 - ¥¥ 5月 - 26.1°C，13.6°C - 34毫米 - 繁忙 - ¥¥¥ 6月 - 29.9°C，18.6°C - 78毫米 - 繁忙 - ¥¥¥ 7月 - 30.8°C，22.1°C - 185毫米 - 非常繁忙 - ¥¥¥¥ 8月 - 29.7°C，21.0°C - 167毫米 - 非常繁忙 - ¥¥¥¥ 9月 - 25.8°C，15.2°C - 48毫米 - 适中 - ¥¥¥ 10月 - 19.0°C，8.0°C - 24毫米 - 第一周极端拥挤 - ¥¥¥¥ 11月 - 10.1°C，0.1°C - 12毫米 - 清静 - ¥¥ 12月 - 3.3°C，-5.9°C - 2毫米 - 清静 - ¥¥ 上海比北京暖上好几度，同样的月份雨水也更多；而南方沿海的广州还多了一条台风带，在6月到9月之间达到高峰。

最该避开的是8月。北京自己的数字看起来还算能忍，但8月正是中国的天气、假期日历和机票价格同时指向错误方向的时候：重庆和武汉气温冲破40°C，南方城市正处台风季，而暑假出行的最高峰让美国往返机票涨到大约1,600—2,100美元，而平季只要900—1,200美元。还有两段更短的时间几乎同样难熬，却更容易避开。10月的第一周是国庆假期，全国的国内旅游市场整个挤进同一周里；2026年2月的春节周会再演一遍，还叠加了家庭团聚。

怎样围绕这些来预订。先按两个平季窗口定下日期，再倒推安排：国际航班提前八到十二周订，酒店在日期确定后尽快订，高铁则通过12306应用购买——车票在发车前15天开售，各站放票时间从北京时间早上8点起错峰放出，护照就是你的车票。想找最便宜又清静的几周，就瞄准11月上半月或3月的前三周，那时房价远低于5月和10月的高峰，景点也重新属于本地人。确认护照还剩六个月以上有效期，把一份复印件扫描进手机，你就准备好了。

填好那一份表格，然后挑好你的月份。4月底或9月底落地，你会遇上最慷慨的中国：空气干爽、露台敞开、队伍还能应付；8月落地，同样的旅程你要花最多的钱，换来最不舒服的版本。出发前先看我们的入境卡逐项讲解，把每个栏目弄清楚，再对照上面的两个平季窗口，趁票价还在低位时把日期定下来。