トラベルガイド
2026年、中国の空港・鉄道・地下鉄のための荷造りガイド
中国への荷造りとは、実は「移動」のための荷造りだ。空港エクスプレス、リニア、市街地の鉄道駅、地下鉄、タクシー——それぞれに大きさと電源のルールがある。このガイドでは、到着時の運賃や乗り換え時間と、機内持ち込みの制限、モバイルバッテリーの規則、そして家族が搭乗口からゲストハウスまで動き続けるためのデイパックの中身を一緒に紹介する。
荷造りは目的地のためだけでなく、移動そのもののために。2026年なら、家族で北京に到着し、25元の首都空港エクスプレスで約25分かけて市内へ入り、そのまま1人20kgまで無料で持ち込める高速鉄道に乗り込める。20インチのソフトキャリー1つとデイパック1つ、それが1人分のすべてだ。
到着の仕方が持ち物を決める。北京首都国際空港（PEK）はコスト重視の玄関口だ。首都空港エクスプレスは均一25元、約10分間隔で運行し、東直門まで約25分、第2ターミナルまでは約30分、朝6時から午後10時30分まで走っている。大興国際空港（PKX）は南に46km離れているため、エクスプレスの重要性がより高い。標準35元、ビジネス50元、草橋から19〜25分、8〜10分間隔だ。首都空港から天安門までのタクシーは30kmで100〜140元、大興からは50kmでおよそ180〜250元。
上海には国内最速の乗り継ぎが隠れている。リニアモーターカーは浦東（PVG）から龍陽路までの30kmを、公表値で7分20秒、50元（当日の搭乗券を提示すれば40元）で結ぶ。地下鉄2号線なら人民広場まで約7元、約1時間だ。機場連絡線は虹橋と浦東を40分・26元で結び、運賃は4元から。虹橋は市街地から13km、タクシーで30分・100〜150元、浦東から市街地へのタクシーはおよそ180元。
鉄道で到着すると市内中心部に着くので、荷造りの計算が変わる。北京南駅も上海虹橋駅も地下鉄に直結している。中国鉄路では大人1人あたり20kg、子ども1人あたり10kg、外交官は35kgまでの手荷物を無料で持ち込め、高速EMU列車では1個の合計寸法が130cm、在来線の古い列車では160cmまで、1個あたり最大20kgという制限がある。20インチのスピナー1つとソフトなデイパックなら、どの制限にも収まり、頭上ラックにも入り、駅のエスカレーターも乗り切れる。予約は12306でパスポートを使って行い、改札ではそのパスポートをかざそう。
足止めを食らう唯一の品がモバイルバッテリーだ。2025年7月以降、中国鉄路は1人につき100Wh以下のモバイルバッテリーを1個だけ持ち込める。駅の保安検査では3Cマークではなく容量が確認される。国内線はさらに厳しく、2025年6月28日以降、3Cラベルがないもの、表示が不明瞭なもの、リコール対象バッチのものは持ち込み禁止で、バッテリーは必ず機内に持ち込まなければならない。10,000mAhのバッテリーはおよそ37Whで、どちらの規則にも余裕で収まる。
市内に入れば、移動は安く、ほとんど紙を使わない。北京と上海の地下鉄運賃は6kmまでなら3元から、上海市中心部のバスは2元。タクシーは北京が初乗り3kmまで13元、上海が14元、以降は1kmあたり2.3元と2.7元。上海では午後11時から午前5時まで30%の割増がつく。DiDi（滴滴）やAmap（高徳地図）、AlipayやWeChatに組み込まれた配車ボタンは外国のカードに対応し、上海の改札はVisaとMastercardのタッチ乗車も受け付ける。
お金とインターネットは飛行機に乗る前に整えておこう。どちらも空の上では直しにくい。Visa、Mastercard、JCB、Diners Club、DiscoverのカードをAlipay（支付宝）とWeChat Pay（微信支付）に紐づけよう。200元未満の支払いは手数料無料、それ以上は3%、上限は1回あたり5,000米ドル、年間50,000米ドルだ。予備として300〜500元を小額紙幣で持っておこう。インターネットは出発前にeSIMを入れるか国際ローミングを有効にし、VPNは自宅で設定しておく。中国本土ではGoogle、WhatsApp、Instagramがブロックされているからだ。
移動日には移動日専用の持ち物リストがあり、家族連れが最初にそれを実感する。パスポート、紙のコピー、ホテル名と住所を中国語で書いたものを1つのファスナーポケットに入れておこう。駅のトイレの多くは紙を備え付けていないのでティッシュも忘れずに。給湯器が列車内や駅のあちこちにあるので、再充填できるボトルも。セキュリティ検査を通り抜けやすい脱ぎ履きしやすい靴、折りたたみベビーカーは鉄道に無料で持ち込め、ラベルを貼った多ポート充電器と万能変換プラグがあれば220VのタイプA・C・Iコンセントに対応できる。子どもには水、おやつ、薄手の羽織りを入れた小さなリュックを持たせ、用意したものの半分だけを詰めよう。
中国は、動く部分のために荷造りする旅人に報いてくれる。まずは中国高速鉄道ガイドで席を予約し、空港から市内への移動ガイドでフライトに合う列車やタクシーを選び、DiDiガイドで最初の移動を楽なものにしよう。気候に合わせた重ね着は荷造りガイドで、支払いの設定はAlipay対WeChat Payの解説で。子ども中心に組まれたルートは家族旅行のページで探せる。到着空港、列車の時間、子どもの年齢をChinaMiraに伝えれば、実際の移動の仕方に合わせて旅を組み立てる。
知っておきたいこと
- 北京の空港エクスプレス
- 首都空港エクスプレス：均一25元、東直門まで約25分、第2ターミナルまで約30分、10分間隔、午前6時〜午後10時30分。大興空港エクスプレス：標準35元、ビジネス50元、草橋からターミナルまで19〜25分、8〜10分間隔、月〜土は午前5時30分〜午後10時30分、日曜は午後11時まで。
- 上海の空港アクセス
- リニア：浦東から龍陽路までの30kmを公表値7分20秒、片道50元、当日の搭乗券があれば40元。地下鉄2号線で人民広場まで約7元・約1時間。機場連絡線は虹橋〜浦東を40分・26元、最低運賃4元。浦東から市街地へのタクシーは約180元、虹橋は13kmで100〜150元・約30分。
- 高速鉄道の荷物
- 無料の手荷物は大人20kg、子ども10kg、外交官35kg。1個あたり最大20kg、高速EMU列車では合計130cm、在来線では160cmまで。折りたたみ車いすは対象外で、切符はパスポートを使って12306で予約する。
- モバイルバッテリー：列車と飛行機
- 中国鉄路は1人につき100Wh以下のモバイルバッテリーを1個まで許可（2025年7月の指針）。2025年6月28日以降、国内線は明瞭な3Cラベルがないものやリコール対象バッチのものを禁止し、バッテリーは機内持ち込みに限る。10,000mAhはおよそ37Wh。
- 地下鉄・バス・タクシー
- 北京と上海の地下鉄運賃は6kmまで3元から、上海市中心部のバスは2元。北京のタクシーは初乗り3kmまで13元、以降1km2.3元。上海は14元からで以降1km2.7元、午後11時〜午前5時は30%割増。上海は2026年の運賃見直しを提案しており、地下鉄の平均運賃が約1元上がる可能性がある。
- 支払いとビザ
- AlipayとWeChat PayはVisa、Mastercard、JCB、Diners Club、Discoverを紐づけ可能。200元未満は手数料無料、それ以上は3%、1回5,000米ドル・年間50,000米ドルの上限。2024年12月17日から施行されている240時間（10日間）のビザなし乗り継ぎは、第三国へ向かう対象旅行者が利用できる。
よくある質問
北京や上海の空港から市内までいくらかかりますか？
北京首都空港のエクスプレスは東直門まで均一25元、約25分。大興空港は草橋まで35元、19〜25分です。上海ではリニアが浦東から龍陽路までの30kmを7分20秒・50元で結び、地下鉄2号線なら約7元・約1時間です。
中国の列車や国内線にモバイルバッテリーは持ち込めますか？
列車では2025年7月以降、1人につき100Wh以下のモバイルバッテリーを1個持ち込め、保安検査では3Cマークではなく容量が確認されます。国内線は2025年6月28日以降、明瞭な3Cラベルが必要で機内持ち込みに限られ、10,000mAhはおよそ37Whです。
中国の高速鉄道にはどのくらい荷物を持ち込めますか？
中国鉄路では大人1人あたり20kg、子ども1人あたり10kgまで無料で持ち込め、高速EMU列車では1個あたり20kg・合計130cmまで、在来線では160cmまでです。折りたたみベビーカーは無料で、予約はパスポートを使って12306で行います。
中国到着日にデイパックに入れておくべきものは？
パスポートと紙のコピー、ホテル名と住所の中国語表記、ティッシュ、再充填できる水筒、220VのタイプA・C・Iに対応する万能変換プラグ、10,000mAhのモバイルバッテリー1個です。脱ぎ履きしやすい靴は保安検査を速くし、折りたたみベビーカーは列車に無料で持ち込めます。
2026年の中国では現金や交通カードが必要ですか？
予備として300〜500元を小額紙幣で持っておきましょう。ただし基本はモバイル決済で、AlipayとWeChat Payは200元未満が手数料無料、それ以上は3%、1回5,000米ドル・年間50,000米ドルの上限があります。地下鉄運賃は北京も上海も3元からです。