拉薩與林芝交通全指南：機場、火車、計程車與巴士

每一趟西藏之旅都從同一幕開始：飛機在光禿的褐色山脊之間俯衝而下，艙門打開，空氣撲面而來——在3,650公尺（11,975英尺）的高處，稀薄、寒冷，而且亮得不可思議。拉薩貢嘎國際機場（Lhasa Gonggar International Airport，LXA）位於雅魯藏布江對岸、市區以南約62公里（38.5英里），因此進城的路程就是你與高原的第一次真正照面。把抵達當成行程的起點，而不是之前的空檔。身體需要24到48小時才能跟上，而你在第一天所做的選擇——如何轉乘、在哪裡過夜、爬樓梯時放得多慢——會為之後的一切定下基調。

從貢嘎出發，機場接駁巴士是輕鬆又實惠的選擇：每人USD 4.2，約每30分鐘一班，發車時間大約在05:40到14:30之間，開往市區民航售票處約需一小時。從那裡步行五分鐘即可抵達布達拉宮。搭計程車約45分鐘，到布達拉宮一帶費用為USD 2.5-3；包車可載最多四位乘客，約USD 35。許多旅行社套裝行程包含專車接送，這是搭完飛機後最溫和的方式，因為熟悉高原的司機不會催促你或你的行李。

若你搭火車抵達，走出車廂時，你正站在世界上海拔最高的車站之一。拉薩火車站距離老城區約9至10公里（5.6至6.2英里），搭計程車20至30分鐘，車資USD 0.39-0.59；也可以從車站旁的客運站搭公車，路程較長。從西寧出發的火車約需21小時，途中翻越海拔5,000公尺（16,400英尺）以上的唐古拉山口。這是一段壯麗卻也艱辛的路程。抵達後先辦理入住，除了喝杯甜茶，別再安排更有野心的活動。

安頓好之後，你會發現拉薩很緊湊，用雙腳感受它的節奏比搭車更好。這裡沒有地鐵。市區公車每趟USD 0.14，只要對照雙語站牌就很容易上手。計程車起跳3公里USD 1.4，之後每公里USD 0.28，等候費每3分鐘USD 0.14。透過高德或滴滴叫車可前往布達拉宮、色拉寺與哲蚌寺。八廓街一帶的人力三輪車收費USD 0.2-0.39，速度較慢、人情味更濃，也更適合拍照。至於老城本身，就用走的：八廓轉經道是一圈以步伐丈量、而非以分鐘計算的路。

接著就是這條路線與眾不同之處：不是往上爬，而是往下走。拉薩至林芝鐵路橫貫藏東436公里（271英里），最高時速達160公里，沿雅魯藏布江河谷串起九座車站，每節車廂都供應氧氣。每日班次C881於07:45從拉薩出發，11:33抵達林芝，全程3小時48分鐘；二等座USD 18，一等座USD 29。另有兩班較慢的列車K6831與K6833，分別需時5小時1分鐘與5小時34分鐘。林芝火車站海拔約2,995公尺，山下的小鎮比拉薩更低、更綠也更溫暖，這正是火車成為最體貼移動方式的原因。

林芝米林機場（Nyingchi Mainling Airport，LZY）是另一個空中門戶，距離八一鎮40公里（25英里），接駁巴士USD 3.5、車程約一小時，並配合抵達航班發車；返回機場的巴士則於07:30與07:50從八一鎮出發。從八一鎮開始，要包車才能真正走進這個地區，因為巴松措、雅魯藏布大峽谷與桃花村落並沒有頻繁的公共運輸。從八一鎮客運站出發的地方巴士會開往巴河橋，約USD 4.2，但若要前往湖泊與峽谷，找一位有執照的司機才是實際可行的選擇。地圖上的距離看起來很短，實際卻不然：山路蜿蜒，70公里的路程可能得花上兩小時。

這些安排都不是臨時起意就能成行的。外國旅客須透過合法註冊的旅行社辦理入藏函（Tibet Travel Permit），通常要提前15至20天，前往林芝還需要另外申請外國人旅行證（Alien's Travel Permit），公路與鐵路檢查站都會查驗證件。這些文書作業其實有益健康：它逼著你事先規劃。行程中安排一天休息，喝比你以為需要更多的水，前48小時別碰酒，並且認真看待任何遲遲不退的頭痛、睡不好或呼吸困難。如果情況惡化，就往下走，別硬撐。搭火車前往海拔較低的林芝，既是轉移，也是一種治療。

時節同樣關鍵。3月下旬到4月中旬，林芝的河谷會被野生桃花染成一片粉紅；4月至6月以及9月至10月天氣晴朗、氣溫溫和；11月到3月則乾燥、晴朗而寒冷，火車較空、房價也較低。無論你選哪個月出發，順序都一樣：落地、休息、搭火車東行，讓海拔決定你的步調。把日期、體能狀況與想走多遠告訴ChinaMira，我們會為你辦好許可證、到機場或車站接你、預訂拉薩至林芝的火車，並規劃出一趟這片土地值得擁有的緩慢而從容的西藏之旅。下方的資訊表匯整了各項票價與時刻。